希望天天都繽紛。
https://youtu.be/f_D8JTZZ63w
晚安。
今天腿真的爆了～ XD
離開健身房下樓梯有點抖~~
昨天21點練腿，硬舉、深蹲、推腿、戰繩。
今天15:00就不應該去玩槓鈴有氧啊～
根本自找麻煩（？），但因為是第一次玩，所以不知道吃腿吃那麼多啊～～
朋友聽了說：真操，硬要連兩天練腿。
XD 我就真的不知道厚～～～笑死。
但我有做完啦！
幸好我帶了這個去！
練完馬上喝下去，都覺得要昏倒了～
https://i.imgur.com/RwA6JCk.jpg
睡前要用筋膜槍放一波，不然明天會很慘！
作者:
hsing30 (神隱＊星星知我心)
2020-02-21 20:35:00安兒 用起來
作者:
sardine ( )
2021-02-21 20:37:00神力女超人
作者:
isupp (盧小孩)
2021-02-21 20:38:00莎莎，能量果凍包我愛紫色包裝的～
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2021-02-21 20:39:00拍拍，辛苦辛苦了
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-02-21 20:41:00聽起來就很操~
作者: littlefishs (小魚) 2021-02-21 20:42:00
不同顏色不同口味？
作者:
lsp1201 (蒼海明玥)
2021-02-21 20:42:00那招!?
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-02-21 20:45:00我靠 你還真的拍我常練的地方喔0.0
能量飲我覺得挺有效啊深蹲硬舉我不常放在一起練，太累XD
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-02-21 20:48:00你往左邊繼續走會有個階梯 上面還有 單槓跟雙槓可以練~
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-02-21 20:49:00是說我拉單槓的這邊 前幾個星期櫻花盛開~
我來蠻多次都不知道 我都直接走到大湖了xdd下次去看看
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-02-21 20:50:00偶爾會有阿婆 在這裡遛柴犬~
作者: littlefishs (小魚) 2021-02-21 20:51:00
香蕉也很有用
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-02-21 20:52:00再過一段時間就是看木棉花啦~
作者: littlefishs (小魚) 2021-02-21 20:53:00
凱倫好棒
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-02-21 20:56:00莎覺得運動是一件開心的事這樣很好 我都是要強迫自己去做 但晚上騎腳踏車吹風看看風景也不錯啦 只是好像不會瘦
keren 有繞著鄉總的故鄉 洲際棒球場 嗎 xddd
前陣子常騎雖然沒瘦但有覺得體力變好是真的 還可以飆高音XD那個...鄉總 洲際我都繞過不靠近的！
作者:
lcs0220 (Shawn)
2021-02-21 21:15:00莎晚安
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-02-21 21:26:00還好昨天我婆沒唱歌，不然我可能都要比手語惹~
作者:
dreamcomes (WIN OR GO HOME)
2021-02-21 21:32:00莎莎練腿喔喔喔喔喔我想到莎莎還沒唱歌捏
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-02-21 21:37:00耳膜破裂，昨天好像本來要唱得後來被制止的樣子~
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-02-21 21:42:00聽我婆唱煎熬是真的很煎熬~
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-02-21 21:44:00鐵腿的爽快感應該不錯的～莎很棒
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-02-21 21:47:00會折翅ㄅQQ
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-02-21 21:52:00莎的爆兇-////- 我需要衛生紙胸啦
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-02-21 21:56:00不愧是腿推女王 這練度好可怕哦哦
作者:
dreamcomes (WIN OR GO HOME)
2021-02-21 22:06:00看推文～莎莎484有求必應阿
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-02-21 22:10:00她唱給館長的 我聽好多遍欸 哈哈哈哈哈哈哈
作者:
dreamcomes (WIN OR GO HOME)
2021-02-21 22:13:0099你.........XDDDDD
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-02-21 22:19:00作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-02-21 23:12:00哇噻 莎 這個角度 是要讓我.....
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-02-21 23:18:00好吧 我接受
作者:
dreamcomes (WIN OR GO HOME)
2021-02-21 23:24:00還好我有看到腿腿，嘻嘻99跟莎莎的關係不尋常藍色的襪套壓秒囉
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-02-21 23:45:00我們不是不尋常r 我們94有染～
作者:
jrnb (jrnb)
2021-02-22 07:47:00好猛的莎莎