[問安] 1200 moriselena PTT批踢踢實業坊

作者: moriselena (鋼鐵莎) 2021-03-10 23:59:18

晚安。
今天量了inbody。
肌肉增加1.1kg、脂肪增加了1.4%～
增肌也增脂了！ XD
所以被教練限制，一天只能吃1200卡！
真是令人頭痛。
覺得有點少～
嗚～我還是想喝拿鐵，不想喝美式啦！
今天練TRX一小時，滑步機20分鐘。
耶～明天週四！上街舞課！

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2021-03-11 00:00:00

莎好厲害呀～～～（抱緊）

作者: fastfu (1983å¹´å°å··12æœˆæ™´æœ—) 2021-03-11 00:00:00

真是可憐吃東西還要被限制Qq

作者: keren0123 (Keren) 2021-03-11 00:01:00

這樣控制好辛苦啊～這週好忙運動停擺中

作者: sardine ( ) 2021-03-11 00:01:00

1.1kg的比率應該比1.4%高是正向的阿

作者: nixpunk (紀) 2021-03-11 00:02:00

有增肌很強的說!

作者: aaagun (A槍大叔) 2021-03-11 00:06:00

我一餐可能就超過1200卡了，哭啊

作者: sardine ( ) 2021-03-11 00:07:00

同時太難了一天分段練三小時好像就可以

作者: a2371255 (flowerd) 2021-03-11 00:08:00

健康第一!!

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2021-03-11 00:11:00

我覺得增肌很厲害呢～～我可能只有增脂肪 XD

作者: yeme (火鍋．日．演唱會) 2021-03-11 00:12:00

莎越來越強了！

作者: dreamcomes (WIN OR GO HOME) 2021-03-11 00:14:00

1200超少的欸，我最少都有2000

作者: sardine ( ) 2021-03-11 00:16:00

暖男好像就有辦到?

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2021-03-11 00:17:00

嘿嘿 -////- 我要讓妳更喜歡～～～

作者: aaagun (A槍大叔) 2021-03-11 00:25:00

便當但是附炒麵吃到飽，然後飲料跟湯也是無限喝到飽

作者: lin860311 (whywhy) 2021-03-11 00:27:00

我上次是有增肌減脂成功的，希望接下來三個月也可以....

作者: jrnb (jrnb) 2021-03-11 07:15:00

莎莎好厲害，我只有增脂減肌QAQ

作者: lisawind (嵐) 2021-03-11 08:36:00

莎很棒～

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