從第一次摸到滾輪，
到現在也兩年半有了
體重從87公斤降到68，
再回升到74。
本來一開始運動單純是為了治好我的骨刺，
結果到現在似乎是一種習慣。
雖然真的能夠算上在“健身”應該不到一年
但我身體的這個痛那個痛早就神奇的消失。
不過最近開始接觸街健......
前水平還行....
俄挺真的搞到我的斜方一直處於非常緊繃的狀態，最近不停的處於類似落枕的狀態....
看來不休息一個星期，我的斜方是哄不好了
目前能作的就是先好好哄哄我的嘴巴
中午吃個牛排好咧
汪提午安 桃園午安
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-30 11:35:00跟我一起睡覺就會好ㄌ等等睡午覺^_^b跟你說 睡覺不要用枕頭 幾乎不會落枕
作者:
sardine ( )
2021-03-30 11:48:00這個回升的幅度跟我差不多這真是太神奇了
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2021-03-30 11:56:00我最近吞睪固酮不知道有沒有幫助
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2021-03-30 11:56:00林拔真的是很有紀律的生活實踐者
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-03-30 11:57:00天天吃炸雞的窩 體脂只升不降QQ
作者:
sardine ( )
2021-03-30 12:03:00睪固酮不是處方籤藥品?這個如果是醫生開的 應該就是有吃的必要了
當你身體發現不用製造睪固酮，就會有睪固酮的時候....那麼本來製造睪固酮的地方會.....用進廢退....
作者:
ggghhi (檸原ite)
2021-03-30 12:31:00骨刺練哪ㄍ
我只敢喝高蛋白、肌酸、肌酸目前先停一個月我的僵直性脊椎炎也是靠運動好的
作者:
ccake (cakw)
2021-03-30 12:56:000.0/藉由此篇高人氣問一下，那肩頸痠痛要做啥運動
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2021-03-30 13:20:00痠痛要多運動 我剛剛講太快 是提高睪固酮的產生
作者:
flykiss (飛，心之所向)
2021-03-30 14:28:00這一篇文章值 43 Ptt幣
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-03-30 19:18:00你的痛484轉移到我這了啊 嗚嗚嗚嗚 我到處痛