午安
早上的Naan有點失敗
明天早上再弄薄一點
煎的香一點
進健身房就是要爆肩
60下側平舉吃了兩組
肩部綜合組也吃了五組
機械肩推左右各20*10*3 40*10*3
下午抽空選了一張黑膠
https://i.imgur.com/UeDBjZl.jpg
配著冰涼綠豆湯
人生