我是男 要40歲了
體重越來越重 身體也越來越差
還是要維持運動習慣 才至於太慘
之前跟朋友一起督促運動
每周運動五次 運動內容時間項目不限
假如真的身體不舒服也可以請假
不過我朋友都沒繼續下去了
來徵個朋友一起督促運動減肥吧!!!