開始運動前，
總是要吃點好吃的，
例如牛排www
https://i.imgur.com/JgBDsoF.jpg
雖然幾乎每天都橋式，
但真的認真練，
好像也才幾個禮拜，
然後，
我教練默默丟了練臀中肌的影片，
嗯.....（汗
由於沒有彈力帶，
只能用彈力繩多繞幾圈，
結果阻力太大，
走沒幾步就開始抖，
有夠弱QAQ
https://i.imgur.com/翹.jpg
希望能趕快練起來www
這幾天，
炸裂得差不多了，
希望明天上班不要走不動...
https://i.imgur.com/UvOzPZZ.jpg
威廉沈真的很煩餒～
笑屎我XDDD
晚安，
翹臀。

很好很認真 我已經不知道什麼叫炸裂很久了

這褲子遮住了你的完美曲線運動要穿這種拉 https://i.imgur.com/736L0qM.jpg

https://youtu.be/aWJbA_gLZHo這個練一下

練到這樣 就出師惹~https://i.imgur.com/8OUbjTb.jpg

其實我只是太混了 哼哼

原來是豚中機，我以為是鄭中基

走不動...這樣會有仰慕者接送-///-

蜜桃臀嗎//////

陳子豪！

我已經看見樓下的背影了

我拿著鴨血等一年了

我流著鼻血等一年了

嘟嘟好瘦喔……@@

讚讚讚，翹臀腰窩川字肌

人魚線快來（吶喊！！

晚安阿

至少你有平坦肚子啊啊啊啊啊啊！(Ｔ▽Ｔ)

我知道 是大捏捏

但是沒大在對的地方，幫拍拍

什麼有關鍵字！！（哦哦哦哦哦哦

好認真唷！超棒的！！！

輸什麼呀@@?

嘟嘟好強呀 窩一身肥肉

@@有打賭？

參加三項健力比賽，厲害

互相砥礪！！！

肥肉???在說我ㄇ~~

那原po督促我(誤 我也好懶R

你倒三角的人在那邊...麻咪 動起來！！！（甩鞭

算哩我繼續懶好哩QQ 好兇

真肥在這邊啦0.0/

麻咪 妳太快放棄了吧 噗屎屁 你也不要在那邊裝啦 嘖嘖

我沒有振作過@@今天下班除了吃晚餐醒著 幾乎一直度估到剛剛

我才懶...工作讓我心很累，都還沒跟妳分享鞋子Orz

同樓上 心力交瘁+1

我的甜心卡有翹臀版嗎XDD

我最肥

嘟嘟前水平了啊！

都嘟嘟怎樣都翹

所以島島也要準備脫單了嗎？（劃錯重點