你各位午安囉
等下可以吃飯囉
但我剛剛吃完早餐唷
嗝~~~
下雨天了怎麼辦
我頭開始痛
喔不是好想你喔 麥狗威
嘻嘻
但今天說想我的 我也都會想你妳祢
下雨天了怎麼辦
不能外出運動惹捏
484要在家運動呢~?
嘿嘿 >////<
不知道有沒有人願意分享一下~
你們在家都做什麼運動呢~?
有時候下班都會懶懶的
總是跟自己掙扎著要不要起身運動
> 還是耍廢?
>> 還是再休息一下?
>>> 還是該運動....
>>>> 但今天工作好累欸~
>>>>> 不運動好肥喔Q_Q
>>>>>> 算惹辣...不要努力了~~
有時候是惡魔戰勝 有時候是懶惰蟲戰勝 小天使很少戰勝
可憐哪~~~

我都窩沙發，給妳參考看看

窩在家都只會當馬鈴薯

打電動，手指運動??

先衝

當會呼吸的肉

不敢打給妳>////< (跳鄭多燕） 動起來～～～

酒酒，我想你～

有

家裡有啞鈴 但只有單一重量

有洋裝！！！

長洋裝 （敲碗

復健用?

洋裝咧 (坐板凳)

洋裝咧（雞排不要切要辣）我有三種拉力帶可以輪著用

在家不運動的 去健身房才運動

>>>>>> 算惹辣...不要努力了~~

在家就是辣個運動啊你知道的

我有時在家看影片時會順便做這個https://i.imgur.com/FeozyA4.gif

這種運動在椅子上做太危險了很容易跌倒

我的椅子沒有輪子 所以還好

大家都很棒欸～在家做什麼運動啊～ 曼可以！在家就是要睡覺啊！耍廢啊！

夢裡運動(誤~~~~ 洋裝哩(敲碗~~~~

下班後回家的運動不多耶...

我都在家做呼吸運動

核心運動 + 抬腿

想問cutesquirrel 都做那些～？阿蘇跟玩沙哥～你們應該陪小孩放電一下（？）

我也要看酒酒洋裝照～

想看99洋裝照+1

類似這種 https://youtu.be/Hk5QsWFPh_k一開始先堅持兩三周左右，久了就會養成運動習慣。