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[問安] 今天換動作

作者: MCBOBSON (FREE STYLE)   2021-05-19 08:13:31
早安
凌晨五點人最少
沿著海邊散步
https://i.imgur.com/IapU7CD.jpg
日出就是閃爆的狀態
昨天伏地挺身 每小時20下 到了中午就爆
今天練拋抓
調整每個小時10下
今天應該至少會破百下
WFH 加油
作者: ryo923 (Tzecheng)   2021-05-19 08:36:00
拍拍，至少一天有破百，很猛的
作者: MCBOBSON (FREE STYLE)   2021-05-19 08:49:00
謝謝 暖男哥
作者: Tenno081 (空勁大歸還)   2021-05-19 08:55:00
好勤勞 我都沒練了= =
作者: MCBOBSON (FREE STYLE)   2021-05-19 09:01:00
就是保持運動 不要14天候變胖
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