[問安] WFH也要動起來 MCBOBSON PTT批踢踢實業坊

[問安] WFH也要動起來

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2021-05-20 10:58:30

午安
早上有起床散步3K(APPLE顯示2.8K 四捨五入)
第一天伏地挺身
第二天空抓舉
第三天彈力帶划船
每天固定找個運動每個小時十下
增加自己的代謝力不過現在天氣熱
動起來就要擦汗呀!!
祝一位版上認識的小姊姊生日快樂

作者: AREKU (アレク) 2021-05-20 10:59:00

好閃

作者: s2500205 (KingWon) 2021-05-20 12:11:00

好威

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