莫名其妙的腰又開始痛...我一來沒騎車
二來最近工作也還好而已 為什麼突然開始痛呢?
整個下背都有點酸 右下除了酸還會痛
看來 應該是長期姿勢不正 或者年紀到了
苦力這行不是爆膝蓋就是爆腰....真慘
早安 你各位 看來要試著加強核心的力量了 看會不會好點
作者: gogin (愛查實價登錄的勾勾) 2021-05-24 10:08:00
我只能說 年紀大正常
作者: gogin (愛查實價登錄的勾勾) 2021-05-24 10:09:00
年輕時覺得沒什麼的動作 但會一一讓你受小傷以前不會覺得怎樣 但慢慢累加 會變重好好保養吧
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2021-05-24 10:11:00腰痛 核心跟負重訓練
作者:
panqqzhu (★ 布丁☆)
2021-05-24 10:15:00整組歹料料~~~~
蘿蔔說的對，K拔，我三年前有骨刺，整天腰痛，稍微加強核心之後腰沒再痛過
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2021-05-24 10:17:00我星期六裝完冷氣也酸到現在QQ
作者:
isupp (盧小孩)
2021-05-24 10:20:00請孩子們來給把拔揉捏吧~
作者:
Csir (張胖胖)
2021-05-24 10:26:00應該提著冷氣做農夫走路了
作者:
AREKU (アレク)
2021-05-24 10:38:00出力一定不能靠腰?
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2021-05-24 10:39:00出力可以靠腰 但是要調整負重 腿也可以用
作者:
yeme (火鍋．日．演唱會)
2021-05-24 10:43:00傷到了啦 盟友保重
作者:
AREKU (アレク)
2021-05-24 10:47:00K拔懂我在講什麼 XDDD
作者:
flykiss (飛，心之所向)
2021-05-24 11:13:00我看成因為另一半而姿勢不良-///-
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-05-24 11:16:00K拔要注意看是不是痠痛 還是不一樣的痛喔~ 多喝水防結石
作者:
sardine ( )
2021-05-24 11:40:00結石會背痛嗎?
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-05-24 12:23:00說不定是吃太少
作者:
jrnb (jrnb)
2021-05-24 12:41:00應該和站坐姿有關係唷！