[問安] SjIaNyG PTT批踢踢實業坊

[問安]

作者: SjIaNyG (艾娃) 2021-06-05 19:15:14

汪踢晚安
吃完垃圾食物後
來運動吧
《背》
彈力帶，划船＋弓箭步：各15下4組
彈力帶擴胸：各15下4組
彈力帶上拉背：各15下4組
《肩》
彈力帶，肩平舉：15下4組
彈力帶坐姿推舉：15下4組
彈力帶過頭前平舉：15下4組
彈力帶側平舉：15下4組
練肩的感覺真棒
緊繃感棒棒
https://i.imgur.com/kmfscfS.jpg
懷念的健身房

作者: lsp1201 (蒼海明玥) 2021-06-05 19:19:00

讃！優秀… 正咩～

作者: qqipp (冷泉點滴) 2021-06-05 19:28:00

nice

作者: ryo923 (Tzecheng) 2021-06-05 19:32:00

太厲害了，很棒唷

作者: holidaytoday (假期丹) 2021-06-05 19:39:00

這風格是萵苣嗎

作者: moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ ) 2021-06-05 20:27:00

進擊的艾娃...-..-

作者: emptyway (道瑜空) 2021-06-05 20:47:00

優秀！！！！

作者: hfcar2005 (hfcar) 2021-06-05 21:08:00

這肩膀很不錯ㄚ

作者: tpduran (ㄚ宏) 2021-06-05 21:37:00

強肩強起來

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