[問安] 開合跳 hydelarclove PTT批踢踢實業坊

作者: hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL) 2021-06-15 13:40:44

午安汪踢
午安台北
上週五突然發現
因為居家辦公的關係
腿跟腳浮腫到一個極致
雖然會起來走動但家裡畢竟空間就是那麼大
而且居家訓練強度還是有差別
決定每30分鐘做1分鐘開合跳彌補日常活動量
https://i.imgur.com/tdzuH5r.jpg
今晚又要去拿肉桂捲啦
一共六個~~

作者: Behind4 (背後4) 2021-06-15 13:45:00

欸這麼巧午安小人告退

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2021-06-15 13:53:00

波比好像更不錯

作者: GambitCT (I'm CT) 2021-06-15 14:01:00

感覺瘦好多

作者: adaplant (阿達不累) 2021-06-15 14:03:00

加碼波比跳

作者: lsp1201 (蒼海明玥) 2021-06-15 14:03:00

這樣是不是要記鬧鐘～ XD

作者: adaplant (阿達不累) 2021-06-15 14:52:00

我太胖跳不動 ☺ .

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