最近家庭氣氛又開始糟
因為我媽又發現我爸會在她回娘家顧外公外婆時徹夜未歸
我爸有外遇慣性
我媽想離，但我爸不要
我爸今年5月罹癌開始化療後
他就回歸家庭，2人之間會互動
不大牌不徹夜未歸跟小三斷掉
現在又開始了
我不知道是去打牌還是又跟小三聯絡
他們現又回到以前的樣子
不互動、對彼此有敵意
現在在家我都會被他們的情緒給干擾
我媽想拉戰線（拉我）
我爸則更我行我素
下廚後一片狼籍，
我看不下去都是我在善後
開始感到煩
我下班後都會在外面晃1小時才進門
我媽不理他，
但她還是會問我他回家沒
真煩
不理他還要問行蹤
是問什麼意思的？
又開始把我當傳話筒
更煩
曾試著釐清這情緒是我的還是他們的
但最後知道是他們的。
為何得知是他們的
是因為回自己房間內覺得輕鬆
才自覺哦~這情緒不是我自發的
這種住家裡的我，是無解嗎？
最終還是要搬出去住，
我才會不被影響嗎？
住家裡我是不想被拉戰線
只想當旁觀者
可是情緒都會不自覺模仿我媽去厭惡他
我知道這是越位替我媽出氣
這是不對的
可是現在情況就是會不自覺
請問在這麼糟糕氣氛下
我要怎麼轉念，
我才會不被影響？
謝謝

其實你應該要做最後一次的溝通，說你被他們影響了溝通無效的話，建議還是離開那個環境，真的影響很大

離開那個環境 父母的婚姻問題不是你的問題

想輕鬆一點就是搬出去 那不是你的問題想辛苦一點就留著 但不見得有幫助 而且你不見得受得了

建議離開那環境先顧好自己的情緒才有可能及能力幫別人

這真的不簡單，要做旁觀者也要看自己的性格