午安

今天想說好久沒好好練腳

護膝穿著出門練

有三項混合的到最後口罩先脫掉

因為不脫掉會吐出來

也有自我PR的練習

六角槓從

194到204

今天破到214

想說最後還能不能到224

結果214真的是我PR了

471磅

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開始努力生產鳳梨酥和彩虹酥

有誰要吃？