1. PTT
  2. Wanted

[問安] 瘋了？

作者: MCBOBSON (FREE STYLE)   2021-10-17 19:46:02
晚安

一個禮拜結束

想說看這禮拜運動量多少

忽然發現

我練了七場重訓 2趟游泳

臥推 110*10*5 進步到120*5*4

最後一把可以120*10

肩推可以到85


下禮拜把重心放在硬舉和深蹲

因為這禮拜只有

深蹲160*3*3

相撲120*10 150*3*4
作者: huntersp (史匹)   2021-10-17 19:58:00
一個禮拜練真多@@
作者: s2500205 (KingWon)   2021-10-17 20:35:00
太可怕惹
作者: cactus99 (仙人掌刺刺)   2021-10-17 22:05:00
我好廢
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