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[問安] 下午啞鈴

作者: huntersp (史匹)   2021-11-10 20:04:15
早上去健身房練自由槓
下午自己在家練啞鈴
啞鈴硬舉36公斤
只能10下，沒用拉力帶，握力很快就不行...
然後12公斤負重單槓只能6-8下QQ
繼續努力
晚安
高蛋白都不在我家...
我只好喝豆漿...
作者: s2500205 (KingWon)   2021-11-10 20:08:00
豆漿也不錯呀
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