https://i.imgur.com/wOF5tBs.jpg
午安
健身房
今天留給臥推
朋友一直傳來 60公斤 30下
這種炸胸的肌耐力
今天就
60*25開起來
80*20
110*11
120*6*5
然後跟著沛旭哥的方式練夾胸
快夾慢放
真的覺得胸部好緊
https://i.imgur.com/jCkUrP6.jpg
看一個妹子一直在做一些不太需要重訓器材的運動
然後不斷的跑來跑去
真的搞不懂 不能好好用器材 或是一個器材好好做完嗎？
然後又來了兩個香香的妹子
（我不是變態 就真的香香的
看著練習的重量
看來是至少有練吧！
https://i.imgur.com/Au5ru2Q.jpg
早上除了光復滷肉飯
廟口算比較可以吃的
不過湯有加糖
雖然好喝
但是會胖呀！