昨天在某社群社團，
看到某則討論，
說到到底體脂要多少才能夠有明顯腹肌？
有人貼出他體脂10%沒腹肌的照片，
真是瞬間驚呆我了....
人家都說最沒用的就是，
瘦子的腹肌跟胖子的胸......
原來真的有人10%體脂率還看不到腹肌的.....
我好像從18%開始就看得到腹肌了啊....
腹肌不是最簡單的小事嗎.....
蘋果麵包吃過嗎你各位！！！！
汪提午安，桃園午安
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2021-12-01 11:12:00我朋友說他有腹肌的時候力量就變小了
作者:
likeair (我有健康的膝蓋)
2021-12-01 11:12:00等我瘦到50 就會有
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2021-12-01 11:15:00我的腹肌一直都團結成一塊~
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2021-12-01 11:17:00昨天有妹子在板上問居家健身，你有沒有快站內對方啊
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2021-12-01 11:20:00哈哈 我朋友結婚 老婆說喜歡他六塊肌 可是我朋友比較喜歡有力量
作者:
isupp (盧小孩)
2021-12-01 11:27:00怎麼甚麼都沒看到，我又錯過照片啦~
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-12-01 11:29:00等我瘦到50 應該還是很團結
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2021-12-01 11:34:00單邊50很強了啦~~
作者:
Suzuhi (沁)
2021-12-01 11:45:00所以我說辣個圖ㄋ
作者:
adaplant (阿達 不累)
2021-12-01 11:51:00腹肌人人有 看不看得出來 胖子看體脂 瘦子看腹肌的肌肉量以前小時候都戲稱蘋果麵包是衛生棉...
作者:
k775885 (背殺布丁)
2021-12-01 11:58:00我肥宅大概這輩子都不會有腹肌了
作者:
ADR (Lucifer)
2021-12-01 12:00:00腹肌要用滾輪來練
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2021-12-01 12:16:00我要看
作者:
adaplant (阿達 不累)
2021-12-01 12:20:00比較早期的蘋果麵包是一片長長的 中間的騎縫不明顯 看起來就一片長長的 還紅紅的 就........
作者:
Suzuhi (沁)
2021-12-01 12:22:00養眼的多看沒壞處呀OuOb
作者:
adaplant (阿達 不累)
2021-12-01 13:31:00咦 是 rosa這樣就很標準了
作者:
adaplant (阿達 不累)
2021-12-01 14:23:00沒關係 低於20%對我來說都是不可能的任務 OwQ
作者:
adaplant (阿達 不累)
2021-12-01 16:28:00小龜封ㄋㄋ很久了吧