汪踢安
貓咪安
台中安
桃園安
今天的我
破戒了
自從我開始減重
很多吃的我都閃掉
三餐是正常但會減量
甜的不吃，下午肚子餓不吃，晚上吃飽後就不吃
沒想到今天，我吃了火鍋店的冰淇淋
還吃了兩球……..我開始後悔了
雖然今天很操很累，但我吃了冰淇淋
會不會幾個月的努力就毀在這兩顆冰淇淋

不會 冰淇淋會排出來

你們兩個快點去上面那篇報到阿！！

不至於

我這兩天晚餐也不吃主菜了嗚嗚嗚

不會 我偶爾也會吃31跟gelato

好阿臭豹豹！還敢推文

運動？

減重跟健身最重心情放鬆 如果過程有壓力 沒辦法長久的

不會啦你又不是整桶抱起乃吞

不能出力的運動百百種 你做過幾種

布丁評評理，豹豹昨天說要錄歌！然後出去爽到忘記空多野是大家的，豹豹也是大家的但錄歌是說好的！！

吃完後才能持續下去啊

是什麼口味的

我猜香草跟巧克力

腳不能出力就練上半身跟游泳

跟開司一樣感覺我一個月可以瘦五公斤

https://i.imgur.com/glywwg1.jpg 支援

不用怕，我的運動方式超溫和又省錢~

來吃個雞湯大叔壓壓驚https://i.imgur.com/tE5BEnV.jpg

開司列出來！！下次你需要評理的時候，我會給你一刀，嘖嘖

引體向上40~50用5組左右完成 團身前水平15秒5組跑步5~10KM 跳繩1000下 一周做這些3~4次假日會去練個硬舉80 5*5 70 5*5 然後繼續引體向上前水平怎麼樣 跟那群 動不動就破百的高手比 484很溫和R~

沒事~再多吃兩球冰淇淋壓壓驚

去屎一屎啦，對肥宅一點都不友善Q_Q

................我就知道駱駝討厭我

減重忌口真的很難

還是別ㄅ 我可以講個笑話~

電梯再次向下

來個肥宅入門友善菜單好嗎？

我的已經是超友善了 一根繩子 一條馬路 一根單槓

我說開司耶~阿姐誤會我該怎麼補償？？？罰你交出福利照兩張慰勞大家！！

肥宅一開始要5下都有問題了，要求友善課程

我一開始只能拉一下 就慢慢來囉~~~~

訣竅請勿藏私！！像是1到5 5-10階段性的突破訣竅如果能掌握這個我感覺會進步比較快

就常常拉 哪有啥訣竅= =

特級廚師就是不懂我們！！！

薄荷巧克力才兩球太少了!!!我也愛薄荷巧克力~

我一定要比布丁更快找回瘦瘦的自己

我是覺得鍛鍊是練身體也練心啦，通常前面是最辛苦的只要有了一個初步的成果，後面就會捨不得放棄~

我會努力的QQ

https://i.imgur.com/Xu0LYxw.jpg駝幹嘛減肥 我今天吃兩包了這個 好快樂我不知道 我沒看過駝

很胖啊~前陣子被說像倉鼠~氣到臭豹一直食言我更氣布丁不要再說這種噁心的話惹，嘔嘔嘔改天沒上線就是被豹豹氣死的，豹豹要記得希望妮會記得！妮氣死了一位動物界的朋友你衝啊！你個油條朱古力你一個月內會成為白骨

你又亂說

豹豹這麼水會單身不是沒有原因的...知情的大多已經不在人世間，施主好自為之我是在告解室當工讀生才意外發現這個恐怖的真相布丁確定要衝記得通知一下，我會幫你準備墓誌銘

既然都有罪了......那多吃一點