[問題] 有人有韌帶受傷過嗎？ dragongirl PTT批踢踢實業坊

作者: dragongirl (QQ) 2022-01-27 19:57:38

想問說有人有韌帶受傷過嗎？
在腳踝上。
大家多久才好呢？
需要吃什麼食補嗎？
謝謝大家

作者: gogin (愛查實價登錄的勾勾) 2022-01-27 20:09:00

兩個月一定要休息不休息吃什麼都沒用

作者: moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ ) 2022-01-27 20:11:00

祝早日康復

作者: LovElva4ever (空空) 2022-01-27 20:14:00

早日康復～一定要休息！！！

作者: Jerrycoco (夜浪人) 2022-01-27 20:16:00

千萬不要動…然後不外乎就豬蹄鱸魚吧QQ

作者: wwssadad (Gordon) 2022-01-27 20:28:00

一定要休息之前受傷還敢皮之後只能移植了......

作者: goodmood (我是餓肚子年獸) 2022-01-27 20:40:00

這個問我就對了首先基本你要捆一下彈性繃帶或是護踝身體重心要盡量放另一個腳以免加劇但是睡覺時候受傷的腳要試著用力吃的方面多吃富有膠質的東西

作者: cake729 (是小蛋糕兒) 2022-01-27 23:30:00

韌帶鬆脫過的患者抵佳我是去做復健跟吃膠原蛋白

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