[問安] 放鬆 ariaaria PTT批踢踢實業坊

[問安] 放鬆

作者: ariaaria (Aria) 2022-03-21 11:35:07

早安汪梯
早安台北
早安千錯萬錯都是小腿的錯
最近東搞搞西搞搞
比較少上來聊天
一方面是減少用手機（怕自己一滑就忘記看書）
另一方面是......念完書就在打Game XDDD
前幾天和朋友在聊天
討論到足底筋膜炎還有扁平足以及我的狀況
我們大膽推測應該不是腳底板出問題
應該是小腿有問題
因為小腿沒放鬆而影響腳底板
小試了幾天
發現好像......沒錯
不過還是要去醫院檢查啦
好想騎車啊......QQ
https://youtu.be/VUQXlB03K14
https://youtu.be/1B9rLGfc9Vo

作者: klarinett (= =) 2022-03-21 11:38:00

你昨天沒騎喔?這怎麼行~

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-03-21 11:39:00

多休息吧，足底筋膜炎就是太疲勞

作者: evanchou11 (emo) 2022-03-21 11:39:00

是阿力亞，安安

作者: Bigleast (嗨!加油金豬) 2022-03-21 11:40:00

昨天西濱沒騎!!! 怎麼可以~可以找個運動按摩或是物理治療協助處理一下啦如果那麼長期的運動該好好放鬆一下自己對自己好一點

作者: evanchou11 (emo) 2022-03-21 11:43:00

噓，沒有女神沒有期待沒有傷害 XD

作者: ariaaria (Aria) 2022-03-21 11:43:00

那......重來一次，emo～～～好久不見

作者: evanchou11 (emo) 2022-03-21 11:49:00

真的好久沒見，最近安好？

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2022-03-21 11:52:00

趕快養好傷就又能騎啦~

作者: evanchou11 (emo) 2022-03-21 11:57:00

最近還不錯哦！剛好也比較閒 XD

作者: toco0805 (小雞) 2022-03-21 12:00:00

騎啦騎啦找1f大大幫你破風

作者: klarinett (= =) 2022-03-21 12:01:00

平路不是主場看來主場是武嶺了....

作者: DaVinci1618 (Hirasawa) 2022-03-21 12:04:00

除了小腿肌的放鬆，足底的功能性訓練也很重要！！建議可以google 啾c 腳底筋膜炎，有兩部影片介紹訓練~

作者: Bigleast (嗨!加油金豬) 2022-03-21 12:11:00

長期有專項運動習慣...還是乖乖找專業的處理比較好一點

作者: klarinett (= =) 2022-03-21 12:36:00

北高喔....找台高速列車C住就好XD不然就找丞相幫忙XD

作者: k775885 (背殺布丁) 2022-03-21 12:53:00

阿莉亞保重，不要跟我一樣開刀

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2022-03-21 15:23:00

先吃個雞排壓壓筋

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