早安汪梯
早安台北
早安千錯萬錯都是小腿的錯
最近東搞搞西搞搞
比較少上來聊天
一方面是減少用手機（怕自己一滑就忘記看書）
另一方面是......念完書就在打Game XDDD
前幾天和朋友在聊天
討論到足底筋膜炎還有扁平足以及我的狀況
我們大膽推測應該不是腳底板出問題
應該是小腿有問題
因為小腿沒放鬆而影響腳底板
小試了幾天
發現好像......沒錯
不過還是要去醫院檢查啦
好想騎車啊......QQ
https://youtu.be/VUQXlB03K14
https://youtu.be/1B9rLGfc9Vo
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2022-03-21 11:39:00多休息吧，足底筋膜炎就是太疲勞
作者:
Bigleast (嗨!加油金豬)
2022-03-21 11:40:00昨天西濱沒騎!!! 怎麼可以~可以找個運動按摩 或是物理治療協助處理一下啦如果那麼長期的運動 該好好放鬆一下自己 對自己好一點
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2022-03-21 11:52:00趕快養好傷就又能騎啦~
作者: DaVinci1618 (Hirasawa) 2022-03-21 12:04:00
除了小腿肌的放鬆，足底的功能性訓練也很重要！！建議可以google 啾c 腳底筋膜炎，有兩部影片介紹訓練~
作者:
Bigleast (嗨!加油金豬)
2022-03-21 12:11:00長期有專項運動習慣...還是乖乖找專業的處理比較好一點
北高喔....找台高速列車C住就好XD不然就找丞相幫忙XD
作者:
k775885 (背殺布丁)
2022-03-21 12:53:00阿莉亞保重，不要跟我一樣開刀
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2022-03-21 15:23:00先吃個雞排壓壓筋