[問安] 重訓的痛苦 MCBOBSON PTT批踢踢實業坊

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2022-03-25 10:45:39

早安
午安
晚安
最近強迫自己回歸
從重量上不去
到慢慢把自己重量衝上去
到恢復作組數
真的是一個辛苦又痛苦的過程
肯重頭訓練重訓的朋友都珍惜
因為他們都有極大的耐力和毅力

作者: flycosmos (小卡) 2022-03-25 10:47:00

真的而且我受傷過我重量都不敢壓太重

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-03-25 10:48:00

真的，我開始懶惰了，要努力強迫自己

作者: LovElva4ever (空空) 2022-03-25 10:48:00

Rober加油～！！這時候只能靠毅力了OuO

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2022-03-25 10:48:00

給自己的時間太短就容易卡關

作者: Bigleast (嗨!加油金豬) 2022-03-25 10:49:00

慢慢來重點是培養習慣前面幾周都是要先靠意志力告訴自己不能這樣就被打敗雖然不去躺下來很輕鬆喔............QQ

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2022-03-25 10:50:00

厲害的都溫溫吞吞練一二十年

作者: flycosmos (小卡) 2022-03-25 10:50:00

重訓力竭前的最後兩下真的會很想死

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2022-03-25 10:51:00

我都佛系練輕鬆練~~

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2022-03-25 10:52:00

我都是怪獸體系的練法，夠重但不追重。

作者: lin860311 (whywhy) 2022-03-25 11:00:00

我都是練臉部肌肉比較多啦，你參考看看

作者: isupp (盧小孩) 2022-03-25 11:23:00

那.....行動力呢~

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