最近體重到了停滯期
可能跟最近的約比較多也有關
飲控又沒做好了
難怪體重卡在那邊
但接下來的約也很難推掉
好煩
看來只好加重訓練量了
台北晚安

卡姐不卡還能叫卡姊嗎

可以啦，肌肉量不會掉那麼快，別擔心

現在在減脂 肌肉多少會掉啦…