[問安] 吃得好飽 huntersp PTT批踢踢實業坊

作者: huntersp (史匹) 2022-04-16 21:54:16

完全用快煮鍋水煮的東西
沒有加任何調味
麵是五木拉麵肉燥味
我以為有醬包哈哈哈
所以今天完全水煮
可是吃得很爽
麵加菜加雞胸肉加四顆半熟蛋…
好飽
晚安
今天隨便動動
感覺有到最大肌力
但是做起來就顯顯的
所以又退了重量慢慢做
想睡覺但又不是想睡覺那種
所以撐個一小時多就回來耍廢了

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-04-16 22:07:00

那多休息吧，肌肉休息時間還要拉長

作者: IsobeRika (霹栗卡霹靂拉拉) 2022-04-16 22:09:00

你看有我在的食物，就是好吃有味道

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-04-16 22:10:00

可惡，樓上補尾刀放閃@@

作者: huntersp (史匹) 2022-04-16 22:18:00

想念妳的食物，想念妳的味道有休息了啊，這週算Deload week好了

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2022-04-17 00:41:00

… 這篇是怎樣

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