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[問安] 健

作者: flycosmos (小卡)   2022-04-19 16:07:09
台北午安
今天本來要二練的
上午重訓
晚上有氧
但今天天氣太適合睡覺了
兩練濃縮在一起了
等等一次練三小
兩小重訓一小有氧
然後練完吃個雞排犒賞自己（誤
作者: ryo923 (Tzecheng)   2022-04-19 16:15:00
讚讚讚，很可以唷，我一週三練，每次2.5小而已XD
作者: mavis825 (mavis)   2022-04-19 18:46:00
雞排是一定要的
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