[問安] ryo923 PTT批踢踢實業坊

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-06-14 12:53:15

午安
飲食習慣確立後
就真的少吃肉惹QQ
午餐都從蛋類或豆類補充蛋白質
然後
體重一直上不去
真的很gg
想到吃體重又要花很多錢錢
就放棄惹QQ
最近看了白種元的實境韓綜
覺得他真的超強
只要有食材
就能做出厲害料理

作者: ququs623 (想念棕太郎) 2022-06-14 12:55:00

午安，是改吃素嗎？不過不吃肉只光蛋豆類的蛋白質夠支撐一整天活動嗎？

作者: flycosmos (小卡) 2022-06-14 12:55:00

改吃素食了嗎？

作者: JoybeLee (改變ing) 2022-06-14 12:56:00

肉的蛋白質也很多啊！

作者: fangwu0418 (Fang) 2022-06-14 13:00:00

吃！我都吃！

作者: DollyPig (桃莉豬) 2022-06-14 13:08:00

為什麼體重不是說"下" 不去？你要增重喔

作者: evanchou11 (emo) 2022-06-14 13:48:00

安安，中年肥宅，吃肉肉長肉肉啊 XD

作者: huntersp (史匹) 2022-06-14 14:09:00

我也要增肌

作者: s2500205 (KingWon) 2022-06-14 14:09:00

我要減肥肉好像辦不到

作者: JoybeLee (改變ing) 2022-06-14 14:10:00

我也需要體重上去,需要很多，最好都是肌肉QQ爆吃在減脂很痛苦吧0..0

作者: lin860311 (whywhy) 2022-06-14 14:33:00

高蛋白粉啊

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