汪踢下午茶過後的安
今天有好好的去健身房，把昨天的罪惡給還完了(吧?
昨天消滅太多的邪惡，今天除了重訓，有氧也有做滿30分鐘。
今天辦理的業務跑來跟我聊天，說要做有氧的話，登山機比飛輪還有效果。
因為我健身菜雞，只好聽他的話去試試看了。
登山機感覺好像是站著的飛輪，無法讓我坐著舒服而已。
有沒有比較累還真的不清楚，畢竟踩飛輪時候我都是發瘋的在踩...
維持著心跳在170上下，持續三十分鐘，超過三十分鐘時間居然還會歸零0.0
途中還看到數字跳到188！？ 我還看一下鏡子我是不是靈魂出竅了？？？
應該只是機器故障了，很快就跌回168
踩完時候還看到消耗熱量216，不知道+上重訓後消耗多少了。
喝完了2.5匙的高蛋白，還有什麼可以補充熱量！！！