[問題] 長期失眠該怎麼助眠 GYCHEN1215 PTT批踢踢實業坊

作者: GYCHEN1215 (鐵之貝克) 2022-06-28 04:59:41

長期失眠大概4年
這一年最嚴重
每天都是到五點，六點才會累到睡著
有時甚至睡不著，清醒30幾個小時以上
你們會買安眠藥吃嗎?
有用嗎，會不會上癮?
(運動無效，我每個月慢跑200公里）

作者: kengi1112 (黑.色.調) 2022-06-28 06:04:00

看身心科

作者: lcall (å‘µå‘µ) 2022-06-28 06:23:00

換枕頭跟床

作者: SaChiA5566 (煞氣ㄟ5566) 2022-06-28 06:42:00

吃藥，我跟你一摸一樣

作者: manqing 2022-06-28 07:14:00

搬家我是這樣好的食療精油換枕頭全部無效

作者: aogoco (新陳代謝※成長) 2022-06-28 07:21:00

最近失眠加一，求助身心科中

作者: jorrlnrx (夜里的星) 2022-06-28 07:35:00

曾經看過一篇報導，睡前作激烈運動容易睡不著，試試改變一下習慣安眠藥物會讓你心理產依賴

作者: s3user (s3) 2022-06-28 07:38:00

https://heho.com.tw/archives/1278仔細研究吧，這個起碼有七成功用，剩下三成台中女生可以找我我曾經因為失眠每個禮拜看中醫，後來發現新大陸，恍然大悟之後就不在看醫生了，已經完全清楚怎麼治療失眠

作者: Benjaminlee (屏東好熱) 2022-06-28 07:59:00

交男(女)友

作者: gogin (愛查實價登錄的勾勾) 2022-06-28 08:04:00

看醫生

作者: sampo10102 (Sampo) 2022-06-28 09:05:00

幾天一次吃完兩周的藥無效現在已經兩天沒睡了

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