作者:
ryo923 (Tzecheng)
2022-07-01 21:21:52晚安
今天狀態
應該就是中了感冒前期
嗚嗚嗚
整個肌肉時間的感知
就完全是緩慢到極致
跑7分速2k熱身
感覺像跑5k一樣久QQ
伸展也很難伸展開
做協調馬克操時
肌肉也完全沒活力
唉....
所以今天各訓練部位就
輕量化各三組惹
然後
深蹲硬舉完全無法
因為根本無法背槓
XDDD
回家路上就買一大罐的常溫FIN
希望別影響我六日的工作啊
QQ
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-07-01 21:27:00感覺不適 還是先休息吧硬撐對身體沒幫助
作者:
sardine ( )
2022-07-01 21:50:00雞排吃的不夠 喚醒不了肌肉
作者:
JoybeLee (改變ing)
2022-07-01 21:56:00雞排吃不夠+1
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