[問安] 睡眠障礙 Grace27 PTT批踢踢實業坊

作者: Grace27 (Grace) 2022-07-05 08:14:08

汪梯早安
老葛非常羨慕身邊能夠秒入睡的朋友
好像睡覺很簡單
對於睡眠障礙的我來說
真的很需要好入睡的方式啊啊啊啊
有人可以分享一下嗎
附上老葛一張
https://i.imgur.com/tnATtNU.jpg

作者: nickptt (nickptt) 2022-07-05 08:17:00

障礙到影響生活要找醫生幫忙啦

作者: hugogo (緣分盡了) 2022-07-05 08:18:00

腹式呼吸試試看~ 應該會有幫助

作者: sportlotgod (牧) 2022-07-05 08:20:00

運動

作者: movier (電影人) 2022-07-05 08:21:00

被操的死去活來，睡爽爽

作者: JoybeLee (改變ing) 2022-07-05 08:21:00

推運動。持續一段時間真的有差異

作者: crystal0100 (小拍拍) 2022-07-05 08:40:00

不要喝照片裡的咖啡

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-07-05 08:49:00

擴香機開下去

作者: cczx123123 (KKILER) 2022-07-05 08:55:00

拿棒球棍敲暈自己解決！

作者: k775885 (背殺布丁) 2022-07-05 09:23:00

睡前喝點小酒或是做點伸展

作者: odahawk (羊皮狼) 2022-07-05 09:26:00

拿起微積分認真閱讀，15分鐘後斷片

作者: BaRanKa (Dummy system on) 2022-07-05 09:43:00

妳可能只是因為都晚上工作吧

作者: adolwu (繼續站哨五千年) 2022-07-05 09:52:00

坐息+個人體質問題，我也是秒入睡型

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2022-07-05 10:20:00

忙一點累一點推助眠的藥抽空運動

作者: shiaoyan 2022-07-05 10:45:00

咖啡壞壞

作者: Stan676 (屎蛋) 2022-07-05 10:48:00

咖啡走開

作者: holidaytoday (假期丹) 2022-07-05 11:25:00

你把那杯咖啡請我喝我就跟你說

作者: yy1992 (YY) 2022-07-05 12:05:00

現在開始討厭咖啡

作者: darkbreath (太陽音符) 2022-07-05 12:31:00

咖啡給我就行

作者: zononicyan (純情小慾女www) 2022-07-05 12:50:00

Apple Music 的白噪音真的有改善

作者: yeeily (0.0) 2022-07-05 13:27:00

我抱著妳入睡XD

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