[問安] 先吃/後吃 sardine PTT批踢踢實業坊

[問安] 先吃/後吃

作者: sardine ( ) 2022-07-05 18:57:13

晚安最近天氣滿穩定的
固定的下班時間下場雨
很適合雨後運動
吃完就來練豬肉水上漂
你是運動前先吃派還是運動後吃派呢?
我是先吃派應該有壓在400k以下
https://i.imgur.com/UtWf2t4.jpg
https://youtu.be/_VyA2f6hGW4

作者: Erizabesu (腳毛大叔) 2022-07-05 19:01:00

先吃然後吃太飽動不了XD

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2022-07-05 19:02:00

運動後才吃~

作者: sardine ( ) 2022-07-05 19:03:00

吃太飽的話還是可以漂拉XD開斯這樣會很晚耶

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2022-07-05 19:05:00

所以羨慕以前6點到家，現在只能簡單跳一下繩

作者: manqing 2022-07-05 19:06:00

運動後吃不然會抖

作者: s2500205 (KingWon) 2022-07-05 19:06:00

通常時間因素都會是後吃

作者: sardine ( ) 2022-07-05 19:06:00

隨身攜帶跳繩(無誤沒能量會抖?金旺很晚下班?

作者: JoybeLee (改變ing) 2022-07-05 19:10:00

運動後吃，現在餓爆了

作者: s2500205 (KingWon) 2022-07-05 19:11:00

7點左右才下班

作者: sardine ( ) 2022-07-05 19:12:00

Joy 吃一點吧七點餓翻了吧

作者: s2500205 (KingWon) 2022-07-05 19:14:00

平常日就差不多9點～10點吃晚餐

作者: JoybeLee (改變ing) 2022-07-05 19:14:00

快練完了。等等暴吃（誤

作者: sardine ( ) 2022-07-05 19:15:00

那是宵夜場了XD練這麼快?

作者: IsobeRika (霹栗卡霹靂拉拉) 2022-07-05 19:16:00

我後吃派

作者: sardine ( ) 2022-07-05 19:19:00

樓上是幫sp回答嗎XD

作者: IsobeRika (霹栗卡霹靂拉拉) 2022-07-05 19:20:00

沒啊哈哈我代表我自己，不過我們晚餐是後吃派沒錯，下午練完吃晚餐

作者: klarinett (= =) 2022-07-05 19:23:00

呃我都先吃不然沒力氣踩

作者: sardine ( ) 2022-07-05 19:24:00

可以下午練很幸福我覺得有氧比較會不耐餓

作者: klarinett (= =) 2022-07-05 19:26:00

沒關係踩成無氧就好....(?

作者: Stan676 (屎蛋) 2022-07-05 19:26:00

先吃>喔好飽喔不運動了後吃>喔好餓喔怎麼運動

作者: huntersp (史匹) 2022-07-05 19:27:00

看體力看心情

作者: sardine ( ) 2022-07-05 19:28:00

踩成無氧要飆多高速阿

作者: klarinett (= =) 2022-07-05 19:29:00

不用多快迴轉拉高就可以了

作者: sardine ( ) 2022-07-05 19:30:00

676只是不想運動而已sp你可以邊練邊吃啊迴轉拉高不是一樣的意思嗎

作者: klarinett (= =) 2022-07-05 19:32:00

不一樣啊你可以檔位比較輕迴轉快

作者: JoybeLee (改變ing) 2022-07-05 19:32:00

練了快一小時半了耶！！！

作者: sardine ( ) 2022-07-05 19:34:00

我有點怕增加關節活動的次數1.5hr GJ

作者: klarinett (= =) 2022-07-05 19:35:00

聽說重踩才傷關節....

作者: sardine ( ) 2022-07-05 19:37:00

都很傷阿所以我會慢慢加速慢慢減速希望可以兼顧

作者: lisawind (嵐) 2022-07-05 20:38:00

運動後吃～

作者: zononicyan (純情小慾女www) 2022-07-05 20:52:00

看起來好好吃！！！我運動前只會吃個優格

作者: sardine ( ) 2022-07-05 22:21:00

lisa今天動了嗎來吃啊, 優葛我怕怕XD 會拉

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