[問安] 重訓以外的運動 lazypeople PTT批踢踢實業坊

作者: lazypeople (懶人) 2022-07-14 23:53:18

本來會去打籃球和排球
但肩傷和腰傷復原得很慢
雖然很不甘願
(超討厭跑步)
可是今天還是去跑了
曬完太陽意外的放鬆
https://imgur.com/a/5UQnDVZ
除了重訓以外
你各位都怎麼運動呢
晚安

作者: dualguy (杜爾蓋) 2022-07-14 23:54:00

最近天氣很適合游泳

作者: manqing 2022-07-14 23:54:00

跑步徒手訓練跳繩

作者: dualguy (杜爾蓋) 2022-07-14 23:57:00

游泳池一般都站得到地啦！不會游泳去水裡走路、動作對你也有幫助

作者: Stan676 (屎蛋) 2022-07-15 00:05:00

比較沒負擔就游泳吧

作者: julia79 (茱莉亞) 2022-07-15 00:13:00

找個好山好水的地方健行一整天

作者: lovelydaisy 2022-07-15 00:18:00

腰傷可以跑步嗎

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2022-07-15 00:22:00

走來去爬山我也想打排球啦沒有順便西？我正在揪團合歡北+西喔～大家找我報名

作者: Cardern (我的人生不想卡等) 2022-07-15 02:34:00

有氧

作者: ddiavmbdd200 (天黑黑) 2022-07-15 08:44:00

推游泳

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