[問安] 運動啦 huntersp PTT批踢踢實業坊

[問安] 運動啦

作者: huntersp (史匹) 2022-07-15 17:58:51

果然休假練會比較有勁
臥推第五組都成功
讚讚
繼續操爆胸肌
午安
等等吃什麼好

作者: IsobeRika (霹栗卡霹靂拉拉) 2022-07-15 18:26:00

什麼時候操我我也要練胸

作者: klarinett (= =) 2022-07-15 18:28:00

咳咳有點母湯(被拖走

作者: huntersp (史匹) 2022-07-15 18:38:00

0///0喔喔邊看館長跟黃士倫直播邊運動

作者: JoybeLee (改變ing) 2022-07-15 19:07:00

推文怎麼有怪怪的地方0..0

作者: huntersp (史匹) 2022-07-15 19:08:00

紀錄下剛剛的臥推100*3*2、80*7*3啞鈴臥推24*15*3啞鈴肩推24*12*3

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2022-07-15 19:09:00

啞鈴24KG 可怕= =

作者: huntersp (史匹) 2022-07-15 19:10:00

我以為沒人，偷偷做個紀錄說…你看錯了，是2kg

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2022-07-15 19:10:00

原來我不是人~~

作者: huntersp (史匹) 2022-07-15 19:11:00

不過我是第一次嘗試這重量做這麼多下的

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2022-07-15 19:11:00

https://imgur.com/cq8jbZH.jpg還是很猛我只推過45磅的啞鈴~

作者: huntersp (史匹) 2022-07-15 19:15:00

我好像有推過40公斤的5下吧結果最難受的是最後一個動作…啞鈴6kg前平舉跟側平舉

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