[問安] 肉肉 JoybeLee PTT批踢踢實業坊

[問安] 肉肉

作者: JoybeLee (改變ing) 2022-07-17 22:06:20

汪踢夜安
今天有乖乖的去重訓唷~~~(因為今天人超少，而且沒妹子QQ
到底何時才能把肩、二頭、三頭練起來啊。
肌肉真的超難練= =
https://lurl.cc/GzUZy0n
難得今天決定吃肉肉補充蛋白質~~~
https://lurl.cc/fWxc8ZF
肉肉吃起乃~
咖哩飯吃起乃~~
香草芒果冰淇淋吃起乃~~~
好撐喔，明天是星期五嗎=_=?

作者: hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL) 2022-07-17 22:07:00

好爽哦吃肉肉

作者: s2500205 (KingWon) 2022-07-17 22:07:00

我的肉呢

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2022-07-17 22:08:00

這個二頭一拳就可以打死我~~

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-07-17 22:08:00

記得增肌就是吃爆，等肉量夠了再減脂

作者: s2500205 (KingWon) 2022-07-17 22:11:00

我二、三頭也超小的手臂只能靠蝴蝶袖在撐場

作者: cb085 (西畢) 2022-07-17 22:12:00

明天明明是星期日

作者: isupp (盧小孩) 2022-07-17 22:17:00

https://i.imgur.com/GP92Fkf.jpg 我晚餐有銅板烤肉～

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2022-07-17 22:18:00

明天應該週六啦

作者: huntersp (史匹) 2022-07-17 22:28:00

可以看看卓叔增重，剛剛看到，多做深蹲硬舉有益於睪酮素增加，幫助增肌

作者: DollyPig (桃莉豬) 2022-07-17 23:25:00

明天星期六丫

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