最近好像有點爛 一直退化耶...還是劣化?
有氧一小時都打不完 是不是又該砍掉重練了
最近好像體重回彈 不過踩完我還是補了香蕉跟水煮蛋
晚安 你各位 來量個體重跟體脂肪好了

我今天也有吃水煮蛋~~我是心血來潮 剛剛吃蛋時 還順便看一下炒蛋食譜 差點~

我體重沒有下降過QQ

量起來～今天我喝了綠豆冰沙！

兩個月不能量腳底有病，暫時沒辦法踩體脂計希望不會醫太久