健開始…
大家安
願大家一切安好
開始復健…
現從跑不開始吧…
上次跑完… 本來以為只是跑的慢一點…
想說之後慢慢吧時間拉上來就好…
沒想到… 隔了兩天竟然開始鐵腿… XDDD
鐵腿不是都隔天的嗎？ 隔兩天是那招…
還我上班樓梯差點爬不上去… 冏rz…
本來以為今天就可以恢復正常狀態…
結果… 還是慢了一分鐘…
真的老了、速度完全拉不上來…
還跑輸一個小妹妹…
我都在旁邊喘了他還在跑…
年輕人終究是年輕人… (咦!?
我說…
人真的不要太幸運…
太幸運真的會出事…
我只能安慰自己是幸運+幸運了…
先讓我旁邊躺一下喘兩口氣再回家吧… XDDD
https://i.imgur.com/ys3MpbG.jpg

慢慢來吧，別躁進

乳酸堆積到一個程度就鐵腿了不過隔兩天 九揪你反射弧會不會太長www

來吧 跟我一起跳繩ㄅ~~

有滾筒嗎 ？

沒事 不是回文或發文就好 我是跳一般的~

我發現我在跑步機上坡度開到最高的時候 ，我的速度比我之前一開始運動時 可以提升快 一小時多一公里 也算是很緩慢的進步

這是政大嗎