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[問安] 日常

作者: mary74 (是該遺忘了)   2022-08-29 18:12:26
復健日常
最近工作又開始上下樓梯
真的是對我的腳沒有很友善
https://i.imgur.com/B7qR95M.jpg
然後兩週過去
體重沒有下降
不過還好的是體脂率沒有增加
還是減少的概念
骨骼肌增加了
但是肌肉有長這樣快的嗎？
又不是灌歐落肥
大家晚安
作者: isupp (盧小孩)   2022-08-29 18:30:00
上下樓梯要抓緊扶手～
作者: cactus99 (仙人掌刺刺)   2022-08-29 19:07:00
一開始總是比較快重點是持之以恆
作者: lsp1201 (蒼海明玥)   2022-08-29 19:14:00
跑起來～
作者: ryo923 (Tzecheng)   2022-08-29 19:57:00
現在別躁進，有持續運動就好，等身體習慣之後，就又會開始降了
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