[問安] 我還在 mary74 PTT批踢踢實業坊

[問安] 我還在

作者: mary74 (是該遺忘了) 2022-09-09 23:45:04

大家晚安
剛剛差點在健身房的浴室昏倒的感覺
歷歷在目
今日攝取總熱量有超過1600卡
重訓大概一小時
今天器材好空
跑步機40分橢圓機15分
然後沖澡 spa池按摩大概15-20分
接下來洗澡時站著感覺暈眩
後來蹲著快10分鐘才感覺緩解一點
到底哪個環節出問題
竟然會那麼不舒服
大家有什麼暈眩的事情發生過嗎

作者: fastfu (1983å¹´å°å··12æœˆæ™´æœ—) 2022-09-09 23:47:00

就是太累了？我每次去健身房運動也都會有點想吐

作者: nakeddrunk (擁抱是人的天性) 2022-09-09 23:51:00

運動前吃太多or空腹蹲坐突然站起等劇烈移動

作者: s2500205 (KingWon) 2022-09-09 23:55:00

我好像是羅馬尼亞硬舉舉80kg 就暈眩了

作者: lsp1201 (蒼海明玥) 2022-09-10 00:02:00

滿天全金條、要抓沒半條… XDDD

作者: s2500205 (KingWon) 2022-09-10 00:03:00

有架上護槓

作者: lubee (飛天豬) 2022-09-10 00:06:00

偶爾蹲下再站起來就會暈眩了

作者: Nightroger (喇叭王) 2022-09-10 06:25:00

我攝取了你兩倍還多

作者: bejeans (男人也是有矜持的) 2022-09-10 11:03:00

我差不多攝取1300-1500，蛋白質要夠

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