[徵求] 菜鳥問乳清 kannymao PTT批踢踢實業坊

[徵求] 菜鳥問乳清

作者: kannymao (小毛) 2022-09-13 10:16:39

下雨平安
早安 101
剛開始健身一個月
以前都是自己動動，終於下定決心
經過剛入門的inbody，昨天量了第二次
肌肉增加 0.3 ..............
恩，就是0.3 ，這數字 ....
總之，吃了一個月雞胸，覺得這樣下去不是辦法
一直都覺得乳清這東西是大巨巨用的
可是真的無法吃這麼多蛋白質...
想知道大家都喝什麼牌子? 什麼口味? 有推薦的嗎?
我怕油耗味，也爬到有人說會爆痘
目前想買豌豆乳清
想問問有再喝的各位健人推薦
順便當一下薪水小偷
站內/水球
1987 female

作者: maxgxking (胖達荏) 2022-09-13 10:18:00

0.3確定不是機器誤差嗎？

作者: crystal0100 (小拍拍) 2022-09-13 10:18:00

My protein

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-09-13 10:20:00

等史匹推薦

作者: midorigawa (綠川) 2022-09-13 10:23:00

完蛋了…一直看成乳溝問題

作者: chanjack (è§£æ¸´) 2022-09-13 10:23:00

沒有圖不好推薦

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2022-09-13 10:27:00

不然你以為一個月可以長多少

作者: huntersp (史匹) 2022-09-13 10:45:00

https://i.imgur.com/bQWfJHt.jpg原po想變這樣吧

作者: Sharon0218 (Sharon) 2022-09-13 10:48:00

我在吃的乳清真的很好吃，沒怪味，但是就是貴，1公斤1250...

作者: huntersp (史匹) 2022-09-13 10:50:00

https://i.imgur.com/c4RphKS.jpg最近在喝的，這是烏龍奶口味，不錯喝

作者: stanley5210 (Stanley) 2022-09-13 10:53:00

不怕不小心練太壯?

作者: akane2005 (akane) 2022-09-13 10:55:00

覺得新手其實不太需要喝那個看過太多新手連一包都還沒喝完就放棄了

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2022-09-13 10:58:00

最近瓜哥的有在特價可以追一下300包

作者: AdidasOnly (All for Adidas) 2022-09-13 11:01:00

妳有本事維持每個月增加0.3看看增加一年XDDDDDDDDD不信妳問問板上每篇貼文都說在運動結果照片這一兩年都長差不多的前輩0.3怎麼樣

作者: lin860311 (whywhy) 2022-09-13 11:06:00

歡迎一起再健一點

作者: BaRanKa (Dummy system on) 2022-09-13 11:22:00

我覺得妳要抓對時間喝我是抓時間喝的

作者: onepiece957 (æµçš„æ»‘) 2022-09-13 11:49:00

有巨巨版呀

作者: holidaytoday (假期丹) 2022-09-13 12:42:00

可以先買小包裝喝看看像是Mars

作者: liopei (立入禁止) 2022-09-13 13:33:00

怎麼不去肌肉海灘問

作者: cczx123123 (KKILER) 2022-09-13 13:50:00

單純喝也可以當作補充蛋白質

作者: mary74 (是該遺忘了) 2022-09-13 14:08:00

其實增加0.3蠻多的

作者: s2500205 (KingWon) 2022-09-13 14:19:00

我都增脂減肌快要肌少症了

作者: XDGC (ID說明一切) 2022-09-13 14:40:00

個人覺得喝乳清其實沒啥用，不如多吃一點

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