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[問安] 休息

作者: mary74 (是該遺忘了)   2022-09-14 21:54:54
了兩天
昨天練完 覺得
今天可能會鐵手
結果就是昨天有練的部位都酸酸的
今天
器材整個被佔滿
滿滿的人
就練了幾樣腿部的
就默默轉移到踏步機跟跑步機上了
雖然今天很廢
但是還是加減有消耗熱量
為了明天中午的小披薩跟飲料
大家晚安
作者: huntersp (史匹)   2022-09-14 21:56:00
練三天了0.0/明天休息我都亂練最近課表是天天練全身，只是偏重胸或背或腿這樣
作者: Tenno081 (空勁大歸還)   2022-09-14 22:23:00
我偷懶了三天，ㄏ
作者: cactus99 (仙人掌刺刺)   2022-09-14 23:00:00
怎辦☹ 我好像一週都廢
作者: ryo923 (Tzecheng)   2022-09-14 23:28:00
不會啦，有去就不算廢的
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