[問安] 負重 huntersp PTT批踢踢實業坊

作者: huntersp (史匹) 2022-09-17 16:43:04

單槓22公斤做了4下過下巴的一組
然後再做個6公斤到胸6下3組
怎麼感覺好重
我好弱
下午安
咳嗽還是斷斷續續的

作者: LPbro (LP哥) 2022-09-17 16:44:00

咳嗽還玩單槓？小心啊

作者: XDGC (ID說明一切) 2022-09-17 16:47:00

很強了吧

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2022-09-17 16:57:00

身體先弄好再動ㄅ不然會反效果(?

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-09-17 17:01:00

嗚嗚嗚，我光自身體重都無法過下巴，超羨慕

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2022-09-17 17:04:00

你不是瘦很多了ㄇ應該可以ㄅ~

作者: Ksang (K桑) 2022-09-17 17:05:00

很強了，我練一段時間才能自身體重完成

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-09-17 17:10:00

我單槓真的很弱，超苦手QQ

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2022-09-17 17:15:00

多練練就行啦~~~

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2022-09-17 17:25:00

後遺症可能180天內都明顯

作者: huntersp (史匹) 2022-09-17 17:59:00

我一開始也是0下，後來可以自體重14-16下了，慢慢練吧

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