[問安] ryo923 PTT批踢踢實業坊

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-10-21 03:24:29

晚安
又是耍廢的一天
依然要煮晚餐
https://i.imgur.com/JZITvka.jpg
昨天團練外加補深蹲跟硬舉
結果
今天下盤完全就是吃檸檬狀態
嗚嗚嗚
果然回覆肌肉的次數記憶
超硬
輕阻力高次數也是很有效果啊

作者: s2500205 (KingWon) 2022-10-21 03:34:00

好猛我都輕阻力低次數

作者: linnderna (晴晴) 2022-10-21 03:35:00

很厲害XD我配色都沒那麼美

作者: panqqzhu (★ 布丁☆) 2022-10-21 04:08:00

暖男很厲害欸看起來很好ㄘ

作者: sasa789 (綠茶) 2022-10-21 04:14:00

猛男依然猛

作者: ce1337 (Shinee) 2022-10-21 04:14:00

我要吃蝦蝦

作者: mildyou (雅寶貝) 2022-10-21 05:44:00

厲害

作者: Tillandsia (熙亞) 2022-10-21 05:44:00

怎麼會呢

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