作者:
vinhn (黑胡椒大叔)
2022-11-20 08:21:52早安汪梯
早安台中
我三項成績不太平均，深蹲早早超越兩倍體重，同時臥推和硬舉還是很弱雞。
自己背先前有因為伸展不夠拉傷過，臥推也看到一、兩則新聞，因為沒有同伴當捕手，
在臥推床上被壓死的悲劇。
我也不太想冒然拿自己的健康和安全當做賭注，跳階嘗試過大的重量。
先前想要在視覺上堵住沒有在健身的人無知的嘴，我開始改變訓練的比重。
蝴蝶機夾胸今天終於很輕鬆的超越自身重，又嘗試了再下一階的重量，
只剩下最後一片 20 磅就可以破台了。
今天的開局挺好的。
https://i.imgur.com/g9fTNad.jpg