[問安] ryo923 PTT批踢踢實業坊

[問安]

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-12-11 09:12:32

早安
又濕又冷的台北
真的很適合賴床
可惜
生理時鐘讓自己起床惹
只好出門買早餐惹
https://i.imgur.com/xAjKyQM.jpg
體重終於有緩慢上升惹
努力站上70
https://i.imgur.com/M0rvH3X.jpg
https://i.imgur.com/8UaBE4i.jpg
不然團練都被虐爆
沒啥力量啊

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2022-12-11 09:14:00

蛤~65不好ㄇ~

作者: mary74 (是該遺忘了) 2022-12-11 09:27:00

好久沒吃到蛋餅了對啊蛋餅很好吃但是早上多吃一份蛋餅熱量多蠻多

作者: ariaaria (Aria) 2022-12-11 10:30:00

已跪，求訓練菜單

作者: jrnb (jrnb) 2022-12-11 10:59:00

沒關係，我體重雖然重但也沒力量QQ

作者: ariaaria (Aria) 2022-12-11 11:18:00

我自己的目標是70kg，體脂15%

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