[問安] 受傷後再拼 MCBOBSON PTT批踢踢實業坊

[問安] 受傷後再拼

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2023-01-08 18:24:45

晚安

https://i.imgur.com/YvrU3gQ.jpg

今天硬舉衝回200了

去年底

200扭傷

打針休息

不到一個月

再次嘗試

感覺200應該還在八成

但是受傷地方感覺還是緊繃

要再上去應該還要再休息一陣子！！

男人受傷就是康復再拼

衝衝衝～

2023希望能夠再努力

作者: huntersp (史匹) 2023-01-08 18:46:00

好厲害，我傳統只能190、現在應該又退步，之前相撲可以破200但很久沒做XD

作者: ryo923 (Tzecheng) 2023-01-08 18:52:00

應該要多休息啦

作者: Tenno081 (空勁大歸還) 2023-01-08 19:15:00

猛哥~

作者: Tillandsia (熙亞) 2023-01-08 19:34:00

太拼也不是很好

作者: huntersp (史匹) 2023-01-08 19:42:00

但是要循序漸進，休息一陣子後要降重量先調整好姿勢慢慢加重

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