難得昨天早一點睡(一點就躺平秒睡)
而且睡滿了八小時中間沒醒
但好像還是沒睡飽(睡眠債太多?)
起床時胸微痠
晚上再用筋膜腔打一波!
早起加班聽這首還不錯
https://www.youtube.com/watch?v=Hg4QU_jyF8g
https://i.imgur.com/18wMYaO.jpg
我看今天下班後就練臀+有氧吧~~
早安
剛才去早餐店買早午餐
老闆竟然說有蛋的品項 都
要再多加五元~~ >_<
順道徵個聊天
作者:
dreamcomes (WIN OR GO HOME)
2023-04-10 11:32:00早餐吃蛋+1，漲5元還可以接受
筋膜槍 一隻牛的那個鞋牌子有推薦一支，輕巧好用我這加蛋都+15
我的按摩槍都久久想到才會去用欸自己打背太厲害了吧，我的手會卡住
作者:
s2500205 (KingWon)
2023-04-10 12:13:00阿肥我昨天拉背 今天應該是胸
我都亂練我都叫女友幫打，我只要趴著躺著不動就好：）
作者:
s2500205 (KingWon)
2023-04-10 12:20:00肚子沒有繼續長大就要燒香拜拜了Q
作者:
Bigleast (嗨!加油金豬)
2023-04-10 12:35:00最後終究還是要找運動按摩的 不如現在就找QQ
作者:
JoybeLee (改變ing)
2023-04-10 12:43:00身體又有點不舒服。健身都暫停了@～@
作者:
howshaw (俺只是路過的☂)
2023-04-10 13:00:00午安莎
作者:
jrnb (jrnb)
2023-04-10 13:17:00今天要來練背～
作者:
Tenno081 (空勁大歸還)
2023-04-10 13:27:00這邊除我之外個個倒三角~~
作者:
s2500205 (KingWon)
2023-04-10 13:36:00我是四方沒三角
作者:
JoybeLee (改變ing)
2023-04-10 14:09:00那是因為病根本還沒好！
作者:
JoybeLee (改變ing)
2023-04-10 15:05:00要注意什麼QQ有啊 我都有注意。別吃冰冷的（這我很少吃）辣的（目前沒吃）很甜的（暫時不吃QQ
作者:
howshaw (俺只是路過的☂)
2023-04-10 18:12:00就...泥想怎麼叫就怎麼叫XD所以不同的人不同叫法 偶都尊重:D好偶跟泥縮
作者: knucker (陽) 2023-04-10 20:10:00
哼哼...我昨天練腿，今天練胃