晚安。
大家吃飽了嗎？
我還不餓，但也不知道要吃什麼……
今天複習了這場演唱會。
這時期的東海真的殺死我好多次～
https://youtu.be/X1sADdSV3xU
下午紮實的練了胸、背，還做了45分鐘有氧。久違的試著使用啞鈴，幸好不要太重還是可
以完成動作的。
很幸運的今天出門時都沒下雨，開心。
運動完後去按摩，真的是全身舒暢！
頭也不脹了～
：）
希望你今天過得很好。

可惡有東海在～～～我的豬玀沒人看嗚嗚嗚

哇，砂鍋大的拳頭…

4說他現在變好壯喔～

妳今天預約三點的按摩沒有來啊QAQ

東海4小金鐘國呀

今天過的還不錯 希望莎莎也好：）

好精實的一天餒，不錯喔

莎莎練好多喔，可以抵我一個月的量了._.這不是我一個月量運動量嗎!!!

我現在開始9用靜悄悄的音量跟莎莎說話起立 敬禮 腦師豪（聲音帶點微微顫抖

我才不虛!!! 我明天會去練兩小時!!!(滑手機

這個實力太粗了

對了莎莎4月底免費結束前尼的速度看得完豬玀嗎？

這張氣色好好！！！！

今天練胸肩腿

太強了，這啞鈴一看就知道我推不動

豪～真的看不下去記得跟窩說我才不會再推哈哈

背手腹肌

好美

沒想到第三個動作大重量肩推還能做那麼多下（shock到

80太誇張了 最多75磅QAQ

目測莎莎半年後可以把我舉起來

沒有，我很長時間就是普普表現，偶爾會有意外性突破XD（可能是休息睡覺有差別https://i.imgur.com/CsizKXs.jpg來試試看嗯還是深蹲比較有感（不過因為拉傷還沒好、唉25*8=200吧，就慢慢推個6下

有精神的莎莎真是棒

莎莎讚

黑啊打算休息個一個多月再開始做深蹲硬舉試試

莎 東海當初在舒跑豬你耳擔任主唱還是副唱？原來！我反而對主唱三人以外的臉孔比較有印象我一開始認得出來的只有神童東海始源哈哈

謝謝，我今天還可以，妳呢！

好久不見的莎～ 最近還是很忙嗎 要找時間放鬆好好休息喔