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[問安] 轉變

作者: flycosmos (小卡)   2023-05-02 21:08:16
台北晚安
我從三月中開始減脂
到四月底結束
一個半月
我的體重掉了五公斤
體脂肪也掉了3%但我的肌肉量不知道掉了多少去了…
這個月要開始增肌
我已經訂了20公斤的雞胸肉備戰
很多事情在轉變
運動也要跟著轉變
https://i.imgur.com/Dt8JhFh.jpg
作者: fastfu (1983年小巷12月晴朗)   2023-05-02 22:26:00
這麼猛
作者: will520 (威爾森)   2023-05-02 23:51:00
應該有胸肌
作者: cactus99 (仙人掌刺刺)   2023-05-03 00:08:00
青花卡 ☺
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