作者:
yankae (kerker)
2023-05-22 00:24:03最近人生體重來到高峰，覺得不好好運動不行了...
自從之前腳骨折加上疫情都沒再去健身房運動，想看看有沒有戰友
想一起變健康變好的...有人一起運動比較有動力，然後希望是住
不會太遠的人，如果是妹子一起運動的話更好><更有動力，有妹子
要一起減肥嗎XDD
阿阿阿~離題了，我想先從一些比較輕度隨時都可以做得運動開始
【介紹一下自己】
職業是工程師，所以平日下班回板橋的時間大概是7點多左右
個性是好好先生，很好相處很好聊天，很容易讓人感受不到有距離感
人長得不會很怪 個性也不會很怪，希望不要遇到個性很怪的人XDD
目前身高178/88 體重來到人生高峰，目標希望至少能降到76，以前是
很瘦的人，所以現在這個體種對我來說超不健康身體負擔很大...
為了健康著想一定要動!
然後因為待過健身房運動，所以還算懂一些健身設備的正確用法，不過
現在沒報健身房，要去健身房運動可以去運動中心計次的
【以下是我目前平日想做的運動，時間大概晚上7:30~8:00開始】
如果還算有默契，家裡也住夠近，說不定能挑戰晨跑??
公園: 慢跑、跳繩、一些基礎有氧
河濱公園: 長距離快走、騎uBike 板橋到大稻埕or公館或新月橋
【假日的話時間希望中午後~(想睡飽一點XDD)約個下午2:00開始】
可以爬來回約1~2小時郊山（前提是你不怕曬....)
去計次健身房或國民運動東西運動
有興趣舊站內加LINE跟我聊聊談談是不是志同道合的人吧~