[問安] 練 moriselena PTT批踢踢實業坊

[問安] 練

作者: moriselena (鋼鐵莎) 2023-06-06 23:04:07

完。
https://youtu.be/HMQc3PdLOQ8
教練問我要練哪？
我說腿+胸
他一副太陽打西邊出來的表情… -_-
乖乖的蹲了50kg
但啞鈴上胸單手12kg很硬啊…..
https://i.imgur.com/D272vPE.jpg
教練說我上胸不夠腫，
所以我還是乖乖練完了…..
晚安。
按照進度練完，開心。
重訓一小時 + 有氧 35分鐘

作者: howshaw (俺只是路過的☂) 2023-06-06 23:06:00

莎莎讚讚

作者: lsp1201 (蒼海明玥) 2023-06-06 23:06:00

練起來～

作者: tthsu (許TT) 2023-06-06 23:07:00

不夠腫！！？（筆記

作者: JoybeLee (改變ing) 2023-06-06 23:10:00

我都拿1.2KG的@口@

作者: puki6789 (puki) 2023-06-06 23:11:00

太強了

作者: lisawind (嵐) 2023-06-06 23:12:00

莎莎好認真！讚

作者: Pildersixar (皮爾德席克斯) 2023-06-06 23:18:00

好強....

作者: oilcc (如果說) 2023-06-06 23:22:00

舉手發問練胸 … 可以變大嗎@@

作者: tina60326 (無) 2023-06-06 23:22:00

拿12kg超強

作者: isupp (盧小孩) 2023-06-06 23:27:00

莎莎超強！！！我下班只想躺平～

作者: eskimosai 2023-06-06 23:30:00

晚安

作者: SevenSins (七罪 ) 2023-06-06 23:35:00

我連上班也只想著等下班回躺平

作者: tthsu (許TT) 2023-06-06 23:56:00

8直接跳12 不會太多嗎？

作者: Pildersixar (皮爾德席克斯) 2023-06-06 23:58:00

我的啞鈴還在地上躺平....

作者: pdemonq (魯味不夠魯) 2023-06-07 00:00:00

偏遠地帶去健身房很遠啊

作者: tthsu (許TT) 2023-06-07 00:06:00

教練英明！那可以等莎莎的成果照了>\\\<

作者: howshaw (俺只是路過的☂) 2023-06-07 00:09:00

12KG莎莎好強偶好弱wwww

作者: jkonk9527 (繆特) 2023-06-07 00:54:00

上次看到一個男森臥推可以把一個我推起來XD

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